【限時商品】【午後小食光】香濃鹹蛋黃牛軋派6包組(200g-1包)-好用的必需品哦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／年度防守陣容公佈 貝佛利、透納喊不尊重 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
以防守能力自豪的貝佛利未入人氣產品排行榜網路熱賣產品選年度防守陣容，讓他忍不住批評結果。 歐新社 分享 facebook NBA官方今日（23號）正式公佈了年度防守陣容，結果自然是幾家歡樂幾家愁，部份落選球員也都紛紛透過社群媒體來表達遺憾與不滿。. } }); } 本季年度防上班族省錢大作戰熱銷商品守陣容最終結果中，第1隊部份為布萊德索（Eric Bledsoe）、史馬特（Marcus Smart）、喬治（Paul George）、安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）與戈貝爾（Rudy Gobert）。第2隊部份則是：哈勒戴（Jrue Holiday）、湯普森（Klay Thompson）、雷納德（Kawhi Leonard）、格林（Draymond Green）與安比德（Joel Embiid）。根據NBA官方詳細得票積分結果，後衛部份最大遺珠是拿66分的D·格林（Danny Green）與48分的貝佛利（Patrick Beverley），與入選者中最低分82分的湯普森差距有限。至於前鋒最大遺珠是拿到38分的塔克（PJ Tucker），只差入選者最低分39分的雷納德僅僅1分，而中鋒部份則較無懸念，透納（Myles Turner）拿到3精選購買9分，和安比德100分有段距離。對於這樣最終結果，貝佛利就在個人推特寫下：「真好笑！這實在太2018熱銷商品暢銷排行有趣了。」透納則回應：「徹徹底底的不尊重。」而值得一提的是，年度防守陣容投票結果中也出現讓人很難不吐槽之處，像貝爾（Jordan Bell）竟拿到1張第2隊的票。
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床網路熱銷省錢達人就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
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