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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女星身體扭曲嘶啞喊叫「像中邪」 11年前影片曝光
前黑澀會美眉薔薔(林嘉凌)因為作風大膽、外型搶眼而吸引不少粉絲，她曾貼出自己的全裸照片，也曾在吸大麻時直接開直播。近日有網友找到她在11年前上「我愛黑澀會」的節目影片，薔薔因為太害怕踩到泥巴，在鏡頭前嘶啞喊叫、表情扭曲，整整崩潰近5分鐘，還被說根本就像是「中邪」。
節目製作單位為了要幫薔薔克服她對泥巴的恐懼，特地搬來一盆泥土，只要她雙腳踩泥10秒鐘，就可以領到獎金；薔薔則認為「像在踩大便」，只要腳趾碰到泥土就開始尖叫，後來甚至翻白眼、吐舌頭，連五官都皺在一起，身體也呈現不自然的扭曲姿勢，而且一碰到泥土就跳起來，口中還跟著發出嘶啞哭聲。
主持人黑人笑說薔薔看起來像是道教在「過火」，也像起乩，還說根本就是驅魔片！一旁的黑澀會美眉也笑到不行，說「超醜的啦！」節目旁白更是直接說這個是中邪，要找師父來收驚，但連康士坦丁都救不了她！網友則笑說：「想說看看她以前怎樣，結果以前就那麼人氣商品網友一致推薦ㄎ一ㄤ」、「真的很像在問事欸」。
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升本周限時購買折扣高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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